ogólnorozwojowe cwiczenie tineza

Ćwiczenie Typ : Ogólnorozwojowe, czasowe Opis: Ćwiczenie może wydawać się banalne, wręcz głupie, ale nie jest. Należy wykonywać je w tempie 50-80 BPM, ćwierćnutami, bardzo dokładnie. Zarówno na wzmacniaczu jak i basówce podbić środek i góre żeby wysłyszeć wszystkie niepotrzebne dźwięki z paluchów (udajemy że nie słyszymy szumów własnych :)). Tabulatura tego ćwiczenia wygląda tak: CZĘŚĆ I | CZĘŚĆ II

 G------------------------------|-----------------------------------| D------------------------------|-----------------------------------| A---------------5-6------------|----------------6-5----------------| E-----------5-6----------------|--------------------6-5------------| 
Już was nudzi? Mnie też :). Jeśli na 5 i 6 progu będzie za trudno to włazimy troche wyżej. Bierzemy zegarek/stoper/inny czasomierz, rozluźniamy łapy (to jest bardzo ważne!!!) i gramy pierwszą część. Używamy do tego wskazującego i środkowego palca lewej ręki a prawa ręka pracuje w trybie: wskazujący, środkowy, wskazujący, środkowy. Tak przez 2 minuty bez przerwy. Po dwóch minutach zmieniamy tryb palców prawej ręki (środkowy, wskazujący) i kolejne dwie minutki. Robimy to bez żadnych pauz! Po kolejnych dwóch minutach wracamy do pierwszego trybu prawej ręki a w lewej używamy środkowego i serdecznego palca. Jedziemy tak jak poprzednio po 2 minuty. Zostały już tylko palce serdeczny i mały u lewej ręki. Z nimi robimy dokładnie to samo. Wychodzi 3 razy po 2 razy po 2 minuty czyli 12 minut :). Przez ten czas gramy bez przerwy. Jeśli będziemy mieli zbyt napięte ręce szybko się zmęczymy i z ćwiczenia kaszana dlatego trzeba na to uważać. Po tych 12 minutach robimy 5 minut przerwy a potem część druga tak samo jak pierwsza. Ćwiczenie baaardzo nudne ale co zyskujemy: – kontrole nad napięciem w łapkach – zyskujemy na umiejętnościach lewej ręki na (prawie – o tym dalej) każdy możliwy sposób – kontrolujemy prace prawej ręki która nie jest taka łatwa jakby się mogło wydawać – mamy solidną rozgrzewke lewej ręki Jeśli mamy odrobine wyobraźni to zauważamy że czegoś tu brakuje. Lewa ręka może pracować też w taki sposób: SPOSÓB II | SPOSÓB III
 G-----------------------------|-------------------------------------| D-----------------------------|-------------------------------------| A---------------5-7-----------|---------------------5-8-------------| E-----------5-7---------------|-----------------5-8-----------------| 
Gramy dokładnie tak jak poprzednio tzn. 2 części, te same przedziały czasowe. Do sposobu drugiego używamy najpierw wskazującego i serdecznego, po 4 minutach środkowego i małego palca lewej ręki a do sposobu trzeciego tylko wskazującego i małego. Nie zapominajmy o drugiej części! To całe ćwiczenie. Wykonanie go w całości zajmuje 48 minut + przerwy czyli około godziny. Moim zdaniem jest to pożytecznie spędzona godzina :). pozdrawiam tinez

Załączniki

Ocena Społeczności :


Ocena: ☆ 4.6 Głosujących: 7

Jak Ty oceniasz wpis?

Wiesz po co są te ikonki?

Wpisy są prywatnymi opiniami poszczególnych autorów.

Komentarzy: 11

  1. Super ćwiczenie, chociaż nudnawe w momentach, ale bardzo pomaga, powodzenia
  2. Niby nic a już po kilku minutach lewa ręka mnie boli niemiłosiernie. Trzeba
    nad nią popracować ;d
  3. fajne ćwiczonko, faktycznie pomocne, na koncentracje też jest dobre
  4. Cwiczenie jest Swietne do wzmocnienia lewej reki.A jeżeli komus się nudzi
    granie tego cwiczenia to proponuje grac jakiś temat uzywajac tylko tych
    dźwięków a nie tylko ogrywanie je z góry nadol i na odwrot ;) pozdrawiam
  5. dla początkujących (jak ja:P) wydaje mi się to bardzo dobry pomysł na
    wyćwiczenie ręki i tempa ;)
  6. Bardzo dobre ćwiczenie. W dużej mierze dzięki niemu ogarniam już cztery
    progi, a wykonywane codziennie przez tydzień, czyli w moim przypadku od
    początku grania, daje rewelacyjne rezultaty. Pozdrawiam Autora ;)
  7. mi to cwiczonko rownierz bardzo pasuje! +dla autora!
  8. Pivvo dla niego nie tylko plus !!! :) zecz banalna a cieszy :)
  9. Super ćwiczenie :thumbup:
  10. Super ćwiczenie :thumbup:
  11. to zadziwiające jak prawa ręka w jednej chwili nieuwagi potrafi zmylić
    kolejność :/
Napisz odpowiedź